mg摆脱游戏

       郑欢欢老师在心理健康知识讲座现场

同学们在讲座中踊跃举手提问发言

讲座座无虚席

郑欢欢老师结合学生考前状态和心理展开讲座

讲座受到同学们欢迎

         为持续推进郑州市“六员进校园 合力保平安”专项工作，为学生提供心理健康知识，做好考试前的心理调适，提高心理健康水平，5月10日下午，郑州23中邀请郑州市团委12355青少年服务中心郑欢欢老师，为学校九年级学生做了一场主题为“修炼心态  超常发挥”的心理健康讲座。

郑欢欢以“小蜜蜂嗡嗡嗡”的热身小游戏导入讲座，通过游戏，学生们放松了身心，一下拉进了讲师和学生的距离，全情投入讲座。郑老师先分析了考试取得成功的几个决定性因素，针对考前和考试过程中可能出现的焦虑紧张情绪，郑老师给出了运动法、腹式呼吸发、积极暗示法、冥想法、聚焦法等一系列非常实用的缓解压力和调节情绪的方法，讲座深入浅出，引起了同学们的强烈共鸣。随着讲座的进行，同学们一会儿露出会心的微笑，一会儿积极举手回答问题，现场气氛张弛有度，和谐热烈。

此次讲座传递了健康的心理知识，启发了学生心灵，增强了学生自信心，帮助学生初步形成健康积极的迎考心理状态，为学生积极备考提供了有效的帮助和指导，学生受益匪浅。