mg摆脱游戏控烟、禁烟宣传资料
一、主题：为了你和你家人的健康,请不要吸烟
世界卫生组织（WHO）称人类受到“五种威胁”:战争、饥荒、瘟疫、污染和吸烟。医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！
吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。
将你一年所花的吸烟的钱乘以十就是将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是想继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是希望花这笔钱在别的用途上？
跟以前相比，大部分公开场合都会禁止吸烟，文明社会将越来越不接纳吸烟的人。随着社会的进步，不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。
吸烟不仅对你自己的健康有害，对你周围的人健康也没有好处。如果周围有人吸烟（又叫做被动的吸烟，或二手烟），你不仅吸进吐出来的烟，也吸进正在燃烧的香烟的烟，这种二手烟往往使不吸烟的人罹患肺癌。
如果你有孩子，你必须做一个好榜样。如果你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己的孩子吸烟。那么，就请你从现在开始戒烟，做孩子的好榜样。
二、吸烟对身体的�：χ饕�：
1.味觉和嗅觉功能紊乱。 2.消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3.易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。 4.睡眠状况不佳。
5.易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
三、请您考虑戒烟的理由：
1.做家人与亲友的好榜样。要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。
2.决心挣脱烟给自己的束缚。戒除后可减免烟给自己身心带来的痛苦折磨，让自己健健康康的生活。
3.爱生命胜于爱烟草。这道理实在简单，却总是知易行难！
四、戒烟妙法
1.下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。
2.劝导朋友和你一起戒烟，共同面时挑战，互相扶持。
3.不要让烟卷，烟灰缸，火柴，打火机在家里，办公室或或车厢中出现。
4.起初会很难抵抗诱惑，应避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场所。
5.告诉别人你已戒烟，不要给你让烟，也不要在你面前吸烟。
6.每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。
7.每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。
8.每当想吸烟时，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。
9.使用尼古丁补充疗法的产品，能舒缓你对尼古丁的需要。
10.戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。
五、戒烟宜从青少年开始
一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，后来，这些人中男人的吸烟人数是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的�：Ρ瘸赡耆烁�，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。
青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。
总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏�。懿『桶┲⒌募嘎氏陆�。
六、控烟、戒烟宣传标语
1.拒吸一支烟，健康你我他 2.吸烟有害，戒烟是金
3.让孩子在无烟环境中成长 4.珍爱生命，远离烟草
5.吸烟如自杀，千万别碰它 6.吸烟是打开地狱之门的一把钥匙
7.你的生命正随香烟的燃烧而缩短